Panik ve Ataklarından Korunma Rehberi

Ürün stokta bulunmamaktadır.
Hızlı Gönderi
Güvenli Alışveriş
İade ve Değişim
Yeterli ve güvende hissetmek, panik atak karısında kullanabileceğiniz en güçlü duygulardır! Panik atak, yanlı bir alarmdır. Zihninizin sizinle bir nevi oyun oynama eklidir. Panik bozukluk, gerçekte bedensel bir rahatsızlık olmamasına rağmen sırf belirtilerinden ötürü tehlikeli olarak algılanır. Zihniniz saniyeler içerisinde sizi tehlikeli bir eyin olacağına inandırmaya çalıır. Bunu da fiziksel ve düünsel belirtilerle birlikte yapar: Kesin kalp krizi geçireceğim. Ya kontrolümü yitirirsem? Ya delirirsem? Ya ölürsem? Daha önce de kötü eyler olmutu, eminim yine olacak... İte burada psikoloji devreye giriyor. Yaklaık 1.5 asırdır ruh sağlığının hem nasıl bozulabildiğini aratırarak hem de bunun çözüm yollarını sunarak mucizevi bir kapı açıyor. Psikoloji bilimi diyor ki; zihnimizdeki düüncelerin tümünü doğru kabul etmek yanlıtır, hele ki iin içinde kaygı varsa. Kaygı düzeyinizi fazlasıyla yükselten, huzursuzluğa ve mutsuzluğa sebep olan, odaklanmanızı bozan düüncelerinizin çoğunluğunu gönül rahatlığıyla 'gerçek dıı' kabul edebilirsiniz. Panik bozukluğun zamanı ve süresi üzerinde birçok faktörün etkisi vardır fakat bunların içinde neredeyse en önemlisi atak karısında verilen tepkilerdir. Ne zaman atakların gelmesinden endie ederseniz unu söyleyin: Gelirse gelsin! Çünkü ataklar tehlikeli değildir. Fiziksel ve zihinsel olarak güvendesiniz... Buna inanmakla balayacak her ey. Kaçı, insanın yeterlik duygusunu ve kendisine olan güvenini sinsi bir ekilde sabote eden bir davranı biçimidir. İnsan yüzlemesi gereken durumlardan kaçtıkça, sorunlarla baa çıkmaya dair güveni de azalmaya balar. Bu da bir kısırdöngü yaratır ve insanı tekrarlayan kaygılara maruz bırakır. İnsan ne zaman ki, kaygı duyduğu durumlara yüklediği anlamları küçültür ve kaygıdan kaçmayı bırakır, ite o zaman kaygı normal düzeylere iner. En kalıcı ve en iyi iyileme ancak kaygı duyduğumuz eyle yüzlemekle yani kendimizi ona maruz bırakmakla mümkündür. Kaygının insan yaamını paralize etme gibi bir gücü vardır fakat insanın da buna Hayır diyebilme gücü...
TESLİMAT
 
Değerli okurlarımız tedarik usulüyle çalışmaktayız. Stoklarda bulunmayan eserler için tedarik süremiz en geç 3 iş günüdür.

Büyük oranda sipariş verdiğiniz gün saat 13:00 ve öncesi ise siparişiniz aynı gün kargoya verilir.Ve ertesi gün teslim edilir.

Eğer siparişinizi saat 13:00`den sonra verdiyseniz ürününüzün stoklarda olması durumunda ertesi gün kargolama yapılmaktadır.

El emeği ve kişiye özel eserlerde gönderim süresi değişebilmektedir. Siparişinizin yoğunluğuna ve sıraya göre 3-5 iş gününü bulabilmektedir. 

---

Yurt Dışında ki okurlarımızın dikkatine;

Yurt dışından yapılan alışverişlerde sitemizde ki yurt içi kargo ücretleri, teslim süre ve şartları geçerli değildir. Yurt dışı kargo ücretleri siparişinizden sonra ayrıca tahsil edilir.
Yurt dışına, özellikle Avrupa Ülkelerine vermiş olduğunuz siparişlerinizi anlaşmalı kargo firmalarımız ile, en kısa sürede ve en uygun fiyatlarla göndermekteyiz.Yurt dışı siparişlerde kargo bedeli müşteriye aittir. Bu bedeli dilerseniz western unionla dilerseniz kredi kartı yahut swift yoluyla ödeyebilirsiniz.

Yurt dışı siparişlerde kapıda ödeme yapılmamaktadır.

Siparişleriniz ORTALAMA 3-10 İŞ GÜNÜ İÇERİSİNDE tarafınıza teslim edilmektedir. Yurtdışına safran mürekkebi, çörek otu kapsülü gibi sıvı/gıda içerikli ürünler gönderilememektedir. Gümrük mevzuatı gereği bize geri dönmektedir.




 
Yükleniyor...